Erlaube dir zu sein

Durch Yoga und der Weiterbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie, entdeckte ich meine Liebe zu entspannenden Sequenzen. Ich spezialisierte mich auf das Arbeiten mit ätherischen Ölen und spürte, wie viel Kraft und Potential in einer Pflanze steckt. Diese Rückverbindung zur Natur unterstützt und vertieft - auf sehr sanfte Weise - den Prozess deiner Entspannung und ist eine große Bereicherung für meine präventive Arbeit.

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Warum ist Entspannung wichtig?

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Körper, Geist und Seele sind ein eng verflochtenes System. Deswegen kann sich deine psychische- und physische Gesundheit sowohl positiv wie auch negativ stark beeinflussen. Läuft dein System kontinuierlich auf Hochtouren, kann Stress nicht mehr abgebaut werden und dein Körper hat keine Möglichkeit mehr sich zu regenerieren. Gehst du deinem natürlichen Bedürfnis nach Ruhe nicht mehr nach, weil du es verlernt oder dir künstlich abtrainiert hast, wird es auf Dauer dein inneres Gleichgewicht stören.

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Vorbeugen statt behandeln durch regelmäßige Auszeiten.

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Diese Art der Gesundheitsprävention beeinflusst nicht nur deine Vitalität, sondern auch dein Wohlbefinden im Alltag und wie resilient du gegenüber Stress bist.

 

Es muss nicht immer erst zu einer Krise oder zu einem Zustand völliger Erschöpfung kommen, um ein tieferes Bewusstsein für dich und deine Bedürfnisse zu entwickeln.

 

Deine Zeit ist jetzt!